|
| Дата |
|
USD/RUB | 88.4375 | BTC/USD | 68158.8583 |
|
|
|
Треп | Флейм Обсуждение самых разных тем вне онлайн бизнеса. |
18.09.2011, 23:13
|
Start Post: А давайте про качалку, набор веса, работу над телом, правильное питание... :)
|
Super Moderator
Регистрация: 04.04.2007
Адрес: Panama
Сообщений: 5,285
Бабло: $1565315
|
Давно вроде подобные темы не всплывали. Срач должен выдаться знатным. Приглашаются все опытные и не очень в этих вопросах.
Сам пока только в планах. Хочу блин веса, очень сильно хочу. Подумываю даже жрать Гейнеры просто так, без тренировок 2 раза в день между приемами пищи.
Кто что думает на этот счет? а там уж если прибавка будет видна в весе - можно и качаться идти.
я 196 рост, 75-77 вес.
Апд: вес сейчас 90 на 2013
Цитата:
Для тех кто первый раз видит топик и не любит много читать - Поднял вес на около 10кг путем тренировок в зале и питания. Ну и занимаюсь соответственно дальше
|
Последний раз редактировалось Fisherman; 01.09.2013 в 01:10.
|
|
|
18.09.2011, 23:21
|
#12
|
Senior Member
Регистрация: 31.03.2011
Сообщений: 3,335
Бабло: $669045
|
Ого, да ты совсем худенький. Что значит если ? Если каллории будут идти в + то она обязательно будет.
Организм может работать в двух режимах:
Набор мышц и жира
Сброс мышц и жира
Судя по всему ты решил жирку набрать и в следствие того что ты станешь тяжелым - мышцы вырастут сами, потому что большой вес надо носить.
Что значит хочу веса? Как ты хочешь выглядеть?
или
Сидя на жопе набрать получится только жира. А чтобы появились мышцы, гейны - не обязательны.
|
|
|
18.09.2011, 23:28
|
#13
|
Senior Member
Регистрация: 25.06.2011
Сообщений: 1,792
Бабло: $371785
|
чувствуется топик будет на 100500 страниц...
парни, вы перед тем как давать советы, пишите как и сколько набрали и за какой срок, чтобы хотя бы представление иметь работают ваши рекомендации или нет
|
|
|
18.09.2011, 23:30
|
#14
|
Газонокосильщег
Регистрация: 13.09.2008
Сообщений: 6,692
Бабло: $893495
|
Из личного тогда:
набрать вес просто - женись
через год кил 7-10 наберешь точно
|
|
|
18.09.2011, 23:32
|
#15
|
Senior Member
Регистрация: 12.11.2008
Сообщений: 103
Бабло: $30095
|
Цитата:
Сообщение от mr.Amoralezz
Из личного тогда:
набрать вес просто - женись
через год кил 7-10 наберешь точно
|
+100500
|
|
|
18.09.2011, 23:34
|
#16
|
Ебланнед
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Online
Сообщений: 1,869
Бабло: $294890
|
Цитата:
Сообщение от mr.Amoralezz
Из личного тогда:
набрать вес просто - женись
через год кил 7-10 наберешь точно
|
помню как пришел с армии, за пол года набрал 20 кг, все просто. сидишь и ешь, все время.
__________________
Zodar = Affbox
|
|
|
18.09.2011, 23:35
|
#17
|
Senior Member
Регистрация: 31.03.2011
Сообщений: 3,335
Бабло: $669045
|
175, в институт поступил с весом 73, занимался в тренажерке. на 2-м курсе весил 83. Уже давно кроме гантель ничем не пользуюсь, сейчас 77-80 гдето.
|
|
|
18.09.2011, 23:35
|
#18
|
Мне платит
Регистрация: 24.10.2008
Сообщений: 1,368
Бабло: $189453
|
Цитата:
набрать вес просто - женись
через год кил 7-10 наберешь точно
|
Не так давно знакомого встретил, всегда был подтянутый, спортивный, а тут... бля так раздуло аж писец ... смотрю жена, ребенок, видно хорошо жена готовит
Если же я женьюсь то что будет и так лишних кило 20 точно есть
|
|
|
18.09.2011, 23:41
|
#19
|
Senior Member
Регистрация: 31.03.2011
Сообщений: 3,335
Бабло: $669045
|
Кстати, я вспомнил как похудеть - устройтесь на нервную работу.
|
|
|
18.09.2011, 23:44
|
#20
|
Senior Member
Регистрация: 25.06.2007
Сообщений: 1,483
Бабло: $490772
|
Цитата:
Сообщение от mr.Amoralezz
набрать вес просто - женись
|
или забеременей.
__________________
Talitha kumi!
|
|
|
18.09.2011, 23:45
|
#21
|
wag1
Регистрация: 24.09.2010
Сообщений: 98
Бабло: $27770
|
Ходил 3 месяца в качалку - эффекта почти не было.
Ходил 3 месяца на турник - эффект крайне заметен, по сравнению с залом. Почему так не понятно. А вес набрать можно хуевой кучей способов
|
|
|
Кегли
|
а спомони опять умнее всех, в топик приглашаются сыроеды, глисты охуевают от топика, все молчим - ждем навая, бери автомат и езжай на донбасс, гей-знакомства, bess диванный качок ))), как стать жирным, крепамони, копи царя соломони, кегля про отбеливание очка, на кликайс лей и толстей, на полшестого после шести, нагнулся за штангой а мне как за..., нахуя мне такая известность, протеиновая сига, пикаперы всех стран объеденяйтесь, погоняй глистов, метанолмони, метандиенон после 6 ну и до тоже, мясная жаренная кегля в кетчупе, krob жирдяй, спомони химик - инфа 145%, спомони дрочит на пашу петеля, спомони жим сиги лежа, сел на диету - а мне как засадили, у спомони ослиный имплант, филиал woman.ru на гфб, форум качков-теоретиков, топик химиков, фото до - фото после, это он это он - метандростенолон, да качал я вас всех, жиробасы ищут священный "турбослим", шварцмони учит, я твой штанга гриф шятал! |
|