Питание

[OSMOS]

САБЖ. Кто что жрет по утрам и так далее...

[buratin0]

Сообщение от Dr.Gonzo

Епифанцев - красава, всё правильно разъяснил

[kezz]

Сообщение от reed

свое питание надо искать, то что организм норм переваривает, греча, рис, форель, салаты всякие вполне норм с утра залетают.
кому то стейк рибай норм, кому то омлеты подавай, кому то морковку с пророщенной гречкой, кому то пашоты с черной икрой и трюфелем.

плюсую, к своему питанию нужно именно прийти, я сначала ел обычную овсянку, варил ее на воде 15 минут добавляя сахар (как ее едят люди без сахара для меня загадка), такая связка шла вяло, потом стал добавлять в конце сливочное масло, овсянка вообще преобразилась, еще через время добавились бутеры: ржаной хлеб+масло+сыр, затем сахар заменил на мед или клубнику, постепенно начал добавлять орехи - сначала 1 шт грецкого, потом горсть кедровых (слегка обжарив их на сковороде, получается пушка), иногда еще сыплю малую горсть подсолнечных семечек, сейчас по настроению прибавился еще и творожный сырок по типу александровского 80% завтраков +/- такой, по итогу заметил хороший буст по набору мышечной массы.
помимо что есть, немаловажно еще когда это есть, а это зависит от нашего графика/режима. сейчас я просыпаясь часов в 7-8, начинаю работать на голодный желудок, в это время пью воду где-то литр-полтора, завтрак к 10-11, следующий прием пищи в 14:00-15:00 это мясо или рыба + гарнир: рис или греча, бывает картошка, но редко + овощной салат + иногда суп по настроению, за час перед треней ем банан, вечером если ужинаю дома то это творог+ягоды/яйца/что другое.
в общем, слушаете свой организм, он подскажет что ему нужно.

[веломан]

Сообщение от kezz

в общем, слушайте свой организм, он подскажет что ему нужно.

...лет в 50 остановкой сердца.
слушать надо туалет...

Сообщение от kezz

в 14:00-15:00 это мясо или рыба

Сообщение от kezz

ужинаю дома то это творог+ягоды/яйца/что другое

очевидно в твоём можно умереть...

[kezz]

Сообщение от веломан

...лет в 50 остановкой сердца.
слушать надо туалет...

ты только свой туалет слушаешь или подслушиваешь и чужие тоже ? у каждого свое хобби

Сообщение от веломан

очевидно в твоём можно умереть...

Все мы когда-нибудь умрем кто-то полноценно прожив жизнь, а кто-то себя ограничивая

[IDL]

кто-то слушает туалет, а кто-то бухает
но никто до 130 не живёт

[spomoni]

Сообщение от IDL

кто-то слушает туалет, а кто-то бухает
но никто до 130 не живёт

Ну вообще-то да. Правильное питание и т.д. не позволяет жить дольше, оно позволяет жить качественней и лучше.

[веломан]

а это что за новшество? не позволяет жить дольше...
сердце встанет в 50
кости развалятся в 40
мозг отвалится в 60
повторяйте почаще ваши заклинания и кушайте, кушайте свои вкусняшки

[IDL]

spomoni, качественнее в чём ? Типа играешь в футбол до 90 ? Суставы не болят ? Сердце ахуенное ?
Пиздёжь

[Cannabis Cup]

я жру мандарины под конец года энергии пиздец пребавляется, ничего нигде не болит, слава веламану))

А вот еще нашел интересный сайт кому интересно) nestarenie.ru/

[веломан]

Сообщение от Cannabis Cup

А вот еще нашел интересный сайт кому интересно) nestarenie.ru/

Когда человечество изобретёт бессмертие, оно подпишет себе смертный приговор (с) мой
и вообще - сайт говно