Боли запястья. Как спасаетесь.

[Inquisitor]

Не знаю как у кого но у меня запястье периодически как схватит что жесть. Вот вчера опять. Ну естественно правая рука. Думал дело в мышке, много перепробовал. Всё ровно.
Наверное проф. болезнь. Несколько дней не могу после брать что то в руки тяжелее кило. Эластичный бинт спасает конечно. Но ситуация не меняется.
Гы рука всегда холодная, движений практически нет. может из за этого.


В предвестии постов дрочи левой рукой, говорю сразу. Накажу

[inkubus]

сменить клаву/мышку/коврик/кресло/стол - (нужное подчеркнуть) на эргономичные

[pablobablo]

Спортзал.

[Boddhisatva]

По поводу тренажеров - вот такая штука ещё есть - мужик на видео реально из гвоздей узлы вяжет. Тренажер Сотского называется. Может кто что использовал? Интересно.
Это вам не пауэрболл, вроде реально результаты нехуевые есть

p.s.
шоп не мой

[Dr.Gonzo]

Сообщение от Boddhisatva

По поводу тренажеров - вот такая штука ещё есть - мужик на видео реально из гвоздей узлы вяжет. Тренажер Сотского называется. Может кто что использовал? Интересно.
Это вам не пауэрболл, вроде реально результаты нехуевые есть

p.s.
шоп не мой

Мышку пополам одним кликом

[bess]

Повербалы, прочие новомодные штуки-дрюки это все херня.
Купи обычный экспандер и жмякай его по пол часа в день.
А лучше к врачу сразу.

[MetroJazz]

Соглашусь, врач самое лучшее решение.
У отца были проблемы от компьютера, руку отнимало, масаж помог.
Powerball, эспандер и другие вещи тоже самое, что лечить проблеммы с позвоночником - штангой ...

Клавиатура эргономическая тоже помогает в таких случаях.

[sydoow]

Отдохнуть от компа. Отпускает если долго не пользуешься мышкой?

[krokodile]

Если туннельный синдром - то комп может быть и не при чём. По крайней мере педивикия утверждает:

Широко распространено представление, что длительная ежедневная работа на компьютере, требующая постоянного использования клавиатуры, является фактором риска развития синдрома запястного канала. Ряд научных исследований указывает на отсутствие достоверных различий в частоте возникновения этого синдрома в группе постоянно работающих с клавиатурой при сравнении с общим населением

[Ctacok]

кладешь руки на скамью, только кисти свисают, ладони вверх. Берешь гантелю 10 кг и поднимаешь кистями. Руки неподвижные, прижаты к скамье.

[t0os]

Сообщение от Ctacok

кладешь руки на скамью, только кисти свисают, ладони вверх. Берешь гантелю 10 кг и поднимаешь кистями. Руки неподвижные, прижаты к скамье.

нельзя такое, когда уже болят кисти.